メールマガジン・バックナンバー第 28号 2005/02/11

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ランジェリーショップ・プリンセスタムタム通信　　　　2005/02/11　発行
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みなさまこんにちは、「ランジェリーショップ・プリンセスタムタム」です。
いつもメルマガを購読頂きまして誠にありがとうございます。
初めての方は、今後ともどうぞよろしくお願い致します。

まだまだ寒い日が続いていますが風邪などひかれていませんか？

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★－－－本日の目次－－－★

（1）新作商品ご紹介
（2）炭水化物ダイエットの巻・・・ＴＯＫＵ
（3）今月のプレゼント

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　　　　　　☆★　新作商品のご紹介　★☆
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久しぶりのメルマガでございます！
たくさん入荷していますよ♪

◆　木屋1780（スターレット）

肌に馴染む渋めの藤色！和風な感じにも見えますね☆

http://www.p-tamtam.com/shopping/brasyo/kiya1780starlet.html

◆　木屋1780（ルビー）

1枚は持っていたいレッド、赤といってもとっても上品で女らしいお色です。

http://www.p-tamtam.com/shopping/brasyo/kiya1780ruby.html

◆　ドットクレープ「ＤＯＭＥＳＴＩＣ　ＵＮＤＥＲ」

レースがとっても印象的なブラ。おしゃれ度１２０％のドット柄です。
着け心地もバツグンです。

http://www.p-tamtam.com/shopping/brasyo/lavi-dottocrepe.html

◆　オーガンジーエンブ「ＳＵＣＲＥ」

可愛らしいレースでパンチの効いた明るいカラーも春の下着の買い換えにぴったり！
女の子らしいリボン使いもＧＯＯＤ☆納得プライスですね。

http://www.p-tamtam.com/shopping/brasyo/sucre-og.enb.html

◆　ラスパイユ　「ジョーゼットフラワープリント」

楽ちんソフトブラ！これがめっちゃ可愛くできていますよ～。
フリフリギャザーがＶ字の胸元を可愛く演出。
上品で柔らかいカラーが３色、癒されますね～。

http://www.p-tamtam.com/shopping/brasyo/las-jozet.f.pt.html

◆　ラスパイユ　「ワッフル小花」

これからの季節にぴったりのワッフル生地♪
チュルチュルしたゴム使いや・ショーツのデザインの可愛さが際立っています。
見てるとほっとする癒しのプリント

http://www.p-tamtam.com/shopping/brasyo/las-waffle.kobana.html

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　　　　☆★　炭水化物ダイエットの巻　ＴＯＫＵ　★☆
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米や小麦粉・豆類・芋類などに多く含まれる炭水化物は
唾液や、すい臓から出されるアミラーゼの働きで
ブドウ糖に分解され　体内へと吸収されカロリーとして消費されます。

炭水化物は、たんぱく質・脂質とともに身体のエネルギー源になる3大栄養素のひとつ。

たんぱく質と脂質が、骨や細胞を形成し、身体の資材作りを兼ねるのに対して、
炭水化物はそのほとんどが、身体のエネルギー源にしかならないそうです

運動などで身体を動かす機会が少なくなったにもかかわらず、
炭水化物だけは過剰に摂取、当然余ったエネルギーは肥満の原因に。

脳は活動エネルギーを得るために90gの炭水化物を必要としています。
炭水化物を90g食べても、脳で消費されるため脂肪にはならないのです。

ここまでは　ちょっと難しいですけど、要するに炭水化物の取り過ぎはダメって事です（笑）

スーパーで成分表示を見るとびっくりしますよ！

今までの生活を振り返ってみると私の身体は8割、いや9割が炭水化物＾＾です。

炭水化物を食べてない方にはこのダイエットは向かないでしょうが
日本人には効果的なダイエットだと思いますよ。

最近は寒くてウオーキングを休みがちですが3週間で2キロ痩せて、
頑固だった体脂肪も２％ほど減少・・・＾ー＾

すぐに２，３キロ落としたい方にとってはいいと思います。
今までこんなに早く効果のあったダイエット方はないですから。

あと、ヒクソングレイシーも炭水化物と炭水化物の取り合わせが一番良くないと
言ってましたので、これを気をつけるだけでも随分ちがうと思います。。。。
（うどんとおにぎり　　×）（ラーメンとごはん　　×）

炭水化物の多い食材　　ごはん・うどん・パン・イモ類・豆類・甘いもの・果物他

　　　〃　　少ない食材　牛肉・鶏肉・豚肉・魚・チーズ・ブロッコリー・キャベツ他

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１：朝は食パン1枚ぐらいなら大丈夫！
２：昼はごはん1杯は大丈夫！（おかずの中身によって控えて下さい）
３：夜は脳を使わないのでできるだけ炭水化物は食べないようにする
４：水分をたくさんとる（けっこうしんどいです）

炭水化物抜きは、お腹がすきやすいんです。
炭水化物の少ない食べ物（チーズや豆腐など）を買い込んどいて、食べるようにします。
（なさそうでけっこう多い食材もあるので気をつけて下さい　人参など・・・）

母の唐揚げ攻撃も今にして思えばよかったのかも・・・ガハハ

まだまだいっぱい痩せるお肉があるのでがんばります！

今日はここまで（＾＾）／~

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2月プレゼントコーナー始まりました！

今月はソフトブラとショーツのセット2名様へのプレゼントです

※　一番人気の定番ソフトブラ！　※

簡単なアンケートに答えて頂くだけで
応募できちゃいますよ。お待ちしてま～す。

http://www.p-tamtam.com/prezent/prezent.html

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最後まで、お付き合い頂きまして
ありがとうございました。
それでは次号で・・・・・

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